Accompagner le Post Partum
Parce que devenir maman, c’est aussi se redécouvrir… je vous propose un accompagnement rien que pour vous.
Le post-partum est une période aussi bouleversante que précieuse. Entre la fatigue, les émotions qui débordent, les doutes, la pression de « bien faire »… il est facile de s’oublier. Pourtant, vous méritez un espace à vous. Un moment pour déposer, comprendre ce que vous traversez, et trouver des repères, avec bienveillance et douceur.
Cet accompagnement post-partum individuel est pensé comme un cocon. Un temps d’écoute, de soutien et de conseils concrets, pour vous aider à retrouver de la sérénité, à prendre soin de vous, et à mieux vivre cette étape si intense.
Pourquoi cet accompagnement ?
Déposer ce que vous ressentez, sans jugement
Sortir de l’isolement et être écoutée
Mettre des mots sur le baby blues, la surcharge mentale ou les émotions ambivalentes
Vous recentrer sur vous, en tant que maman mais aussi en tant que femme
Réorganiser le quotidien avec plus de sérénité
Les rendez-vous sont proposés en présentiel ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux.
Deux formules au choix :
1. Séance unique – 1h à 1h30
Un rendez-vous pour faire le point et vous recentrer.
Pendant cette séance, je vous propose :
Un temps d’échange libre pour déposer vos ressentis
Un éclairage sur le post-partum : baby blues, matrescence, dépression…
Des conseils personnalisés : prendre soin de vous, gérer les émotions, alléger la charge mentale
Des pistes concrètes pour réorganiser vos journées et vous sentir plus soutenue
Une écoute attentive et sans jugement pour repartir plus sereine
Idéal si vous avez besoin d’un moment pour souffler, comprendre et retrouver de l’élan.
2. Forfait 2 séances – Suivi post-partum complet
Deux rendez-vous pour aller plus loin, à votre rythme.
Séance 1 :
Identique à la séance unique : accueil de votre vécu, compréhension de ce que vous traversez, conseils personnalisés et mise en lumière de vos besoins actuels.
Séance 2 :
Un temps pour approfondir et reconstruire :
Le couple après la naissance : dialogue, lien, charge mentale partagée
La gestion de l’entourage : poser vos limites, protéger votre espace
La femme derrière la mère : corps, identité, sexualité, reconnexion à soi
Une organisation plus douce et adaptée à votre nouvelle vie
Les deux rendez-vous doivent être réalisés dans un délai de 4 mois après la réservation, pour maintenir un accompagnement cohérent avec la période du post-partum.
Les rendez-vous à domicile sont possibles sur demande. Des frais de déplacement s’appliquent au-delà de 10 km, au tarif de 0,50 € par kilomètre (aller-retour). Pour réserver un accompagnement à domicile, merci de me contacter directement.
Offrez-vous ce moment pour vous recentrer, vous déposer, vous retrouver.
Réservez en ligne ou contactez-moi directement pour en discuter ensemble.